Een gezonde leefstijl start bij het trainen van je brein
Je moet meer bewegen, je moet gezonder eten, je moet meer ontspannen, je moet eerder naar bed… In mijn ACT & Leefstijl Cursus, met de naam Je Moet Niks, leg ik jou geen regels op. Ik vertel je niet wat je moet doen. Ik zoom ook niet in op het negatieve, het verleden, de inhoud van je probleem en het ‘waarom’. Ik geloof zelfs niet dat verandering veel tijd kost, mits je je brein effectief traint. Daar beginnen we dus mee!